EDZÉSTERV
6 hetes edzésterv
Heti 6 edzésterv
Kezdö és haladó edzésterv
Otthoni és konditermi program
4K-s videók
Gyakorlatok kivitelezésének magyarázata
Kardió edzésterv (fogalma, kivitelezése, mire figyelj, stb.)
ÉTREND
Útmutató a helyes táplálkozáshoz
Diéta során milyen ételeket érdemes fogyasztani (ezek makro és kalória tartalmai részletezve)
Edzés elött és utáni tápanyagok bevitele
Táplálékkiegészítök ajánlása
Saját makrotápanyagok kiszámítása és személyre szabása, amit magad tudsz megcsinálni
Mi van ha elakad fejlödésed? Hogyan tudod újra beindítani?
FACEBOOK ZÁRT CSOPORT
Itt gazdát cserélhetnek receptek, ötletek, fejlödések, tippek ahol egymást segítjük
E-BOOK
Az eddigi felsoroltakat mind megtalálod egy 100 oldalas eBook-ban rendszerezve, amit ki is nyomtathatsz és bármelyik készülékedre le is töltheted!
Önfegyelem és a motiváció tréningezése, javítása!
Étkezési- és edzés napló
Minden segítség a kezedben lesz!
Az eBook-ot március 26.-tól tudod a kezedben tartani!
UTALÁS
BANKSZÁMLASZÁM:
Bank: Budapest Bank
Név: Kiss Andrea EV
Számlaszám: 10103104-15749000-01005008
Közlemény: 6 HETES ONLINE CHALLENGE (név, kezdö vagy haladó edzésterv, otthoni vagy konditermi edzésterv)
KÜLFÖLDRÖL VALÓ UTALÁS ESETÉN:
Iban: HU04-10103104-15749000-01005008
SWIFT kód: BUDAHUHB